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    新聞詳情

    請人吃飯不如請人流汗

    日期:2022-06-05 06:17
    瀏覽次數:2879
    摘要:
    請人吃飯不如請人流汗
    國際衛生組織提出一個標準,那就是每天至少要堅持半個小時的有氧運動?,F在流行一句話叫“請人吃飯不如請人流汗”,對工作壓力大的上班一族來說,主動出出汗對身體太重要了。很多人沒有意識到出汗的重要性,當一個人長期不排汗的時候,他就會“中毒”,因為體內的很多**不可能通過大便、小便排出去,必須出汗。專家所提倡的出汗,在中醫理論上叫“動汗”,是非常有益健康的。皮膚排汗的時候相當于排出我們體內很多的垃圾。我們現在特有的辦公環境和生活環境里不出汗是非常危險的事情,現代人在空調環境下,不愛運動,不愛出汗,經??措娨?、打**、玩電游,要么就整天看著股票大盤,再加上抽煙喝灑,這些不健康的生活方式會對身體非常有害。

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